Verbeter je welzijn met minder
minder is een gratis app voor iPhone die gebruikers helpt bij het creëren van een mindful welzijnsplan door middel van kleine, haalbare stappen. De app biedt functies zoals houdingstraining, ademhalingsoefeningen, en zelfzorg-check-ins, die allemaal zijn ontworpen om stress te verminderen, de productiviteit te verhogen en de algehele gezondheid te verbeteren. Met de integratie van Apple Watch en AirPods Pro, biedt minder real-time biofeedback en sensorische aanwijzingen om gezonde gewoonten in je dagelijkse routine te integreren.
De app bevat ook een bibliotheek van ME/mos, wat korte momenten van zelfzorg zijn, en stelt gebruikers in staat om hun voortgang bij te houden en persoonlijke wellness-doelen te bereiken. Premium functies zijn beschikbaar via een abonnement, waaronder onbeperkte aangepaste ME/mos en uitgebreidere check-in mogelijkheden. Minder maakt welzijn leuk en toegankelijk, met wetenschappelijk bewezen voordelen voor zowel lichaam als geest.
